Hugging is.!

Standard

ဒီစာေလးကို မဖတ္ခင္ ကၽြန္မၾကိဳေျပာခ်င္တာ တစ္ခုကေတာ့ ဒီစာေလးကို Medical ရႈေထာင့္ကေန ဖတ္ၾကဖို႔႔ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာက္တတ္ရာရာ ေပါက္တတ္ကရ ေရးတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးရွင္။ နာမည္ၾကီး Chicken Soup For The Soul စာအုပ္က Virginia Satir ရဲ့စာေလးကို ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ဘာသာျပန္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေတြ႔ဘ၀မွာလည္း တစ္ကယ္အသံုး၀င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလး တစ္ခုျဖစ္လို႔ ကၽြန္မသူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း ဖတ္ေစခ်င္တယ္ေလ။ လူတိုင္းမဟုတ္ေတာင္ တစ္ခ်ိဳ႔ေတာ့ ဖတ္ဖူးၾကလိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။ နာမည္ၾကီး စာအုပ္ထဲမွာပါတဲ့ article ေလးတစ္ခုျဖစ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ေလ။ ကဲအခုကၽြန္မ ေပြ႔ဖက္ျခင္း အေၾကာင္းေလးကို ေျပာျပျပီး သူ႔ရဲ့အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေလးေတြကိုပါ ေဖာ္ျပေပးမယ္ေနာ္။ Professional Translator တစ္ေယာက္ မဟုတ္ေတာ့ ဖတ္ရတာ ေထာက္ေထာက္ျဖစ္ေနရင္ နားလည္ခြင့္လြတ္ေပးၾကဖို႔ ေတာင္းပန္ပါရေစ…..

ေပြ႔ဖက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းပါတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကို ကုသေပးႏိုင္ျပီး၊ စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ေပြ႔ဖက္ျခင္းေၾကာင့္ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတတ္သလို လူကိုအားအင္တစ္ရပ္ေပးျပီး လန္းဆန္း ႏုပ်ိဳတက္ၾကြမႈေတြကိုပါ တစ္ပါတည္းေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္း မရွိတဲ့အတြက္ တစ္ကယ္ကို အံ့မခန္းတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတာ့ ေပြ႔ဖက္ျခင္းဆိုတာ သဘာ၀လြန္တဲ့အျပဳအမူတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ခ်ိဳျမိန္တဲ့ခံစားမႈကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္၊ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္နဲ႔ညီညြတ္တယ္၊ artificial ingredient ေတြလည္းထည့္စရာမလိုတဲ့အျပင္ ညစ္ညမ္းတဲ့ အရာတစ္ခုလည္း မဟုတ္တာ အေသအခ်ပါပဲ။ ေပြ႔ဖက္ျခင္းက ေႏြးေထြးမူကို ေပျပီး က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ရာႏႈန္းျပည့္ ညီညြတ္ေစပါတယ္ရွင္။

ျပီးေတာ့ ေပြ႔ဖက္ျခင္းဟာ စံထားေလာက္တဲ့ လက္ေဆာင္တစ္ခုျဖစ္ျပီး ဘယ္လိုပြဲလမ္းသဘင္၊ ဘယ္လိုအခမ္းအနား နဲ႔မဆိုသင့္ေတာ္တဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ ေပးတဲ့သူအတြက္ေရာ လက္ခံသူအတြက္ပါ ၾကီးမားတဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ သင့္ရဲ့ ဂရုစိုက္မႈေတြကို ထင္ဟပ္ေပၚလြင္ေစျပီး တန္ျပန္အက်ိဳးသက္ေရာက္ မႈကိုလည္း မလဲြမေသြရရွိလာမွာပါ။ တစ္ကယ္ေတာ့ လိႈက္လွဲ စစ္မွန္တဲ့ ေပြ႔ဖက္ျခင္းဟာ သဘာ၀အေလ်ာက္ ျပီးျပည့္စံုတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ အားသြင္း အာျဖည့္ လုပ္စရာမလိုဘူး၊ ရန္သူမ်ိဳးငါးပါးရန္ကို ေတြးပူေနစရာမလိုဘူး၊ လစဥ္ေပးေဆာင္ရတဲ့ အခြန္ေတြ ေဘလ္ေတြေဆာင္စရာလည္း မလိုဘူးေလ။

အဲဒီ ေပြ႔ဖက္ျခင္းဟာ megical power ေတြနဲ႔ျပည့္စံုေနေပမယ့္ ကၽြန္တို႔ေတြ လက္ေတြ႔မွာ အသံုးနည္းတဲ့အရာတစ္ခုျဖစ္လို႔ ေနပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ေတြသာ ရင္ထဲကခံစားခ်က္ အစစ္အမွန္နဲ႔၊ ေႏြးေထြးလိႈက္လွဲစြာ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ရင္ တစ္ျခားသူတစ္ေယာက္ကိုလည္း တူညီတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ သင့္ဘ၀ သင့္ပတ္၀န္းက်င္ ထဲမွာရွိေနတဲ့ လူတစ္ခ်ိဳ႕ ကိုစိတ္ကူးထဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္မွ သူတို႔ေတြကို ေျပာစရာ တစ္စံုတစ္ရာမ်ားရွိေနေလမလား။ ဒါမွမဟုတ္ သင္အားေပးႏွစ္သိမ့္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္မ်ားရွိေနမလား။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ အဲဒီလူရဲ့ ဖြင့္ဟေတာင္ခံလာမႈကို မခ်င့္မရဲ ေမွ်ာ္လင့္ေနသူလား။ ေစာင့္မေနပါနဲ႔၊ ခုခ်က္ခ်င္းပဲ သူ႔ကို ေပြ႔ဖက္ အားေပး ႏွစ္သိမ့္လိုက္ပါ။

“We need four hugs a day for survival, eight hugs for maintenance, twelve for growth”

Charle’s Farnone

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s