Monthly Archives: April 2010

Advantages of Blood Donation

Standard

ေသြးဆိုတာ အသက္ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေရးႀကီးတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ေသြးကုိ သူတစ္ပါး အသက္ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ လွဴဒါန္းမႈျပဳတဲ့သူေတြဟာ အံ့ၾသေလးစားစရာ ေကာင္းတဲ့ အလွဴရွင္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ေသြးနဲ႔ လည္ပတ္ၿပီး အသက္ရွင္သန္ခြင့္ရသြားတဲ့သူေတြကိုၾကည့္ရင္း ျဖစ္ရတဲ့ ပီတိဟာလည္း ဘာနဲ႔မွ လဲလို႔မရႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ကယ္ေတာ့ ေသြးလွဴဒန္းမွဴဟာ ကုသိုလ္ရတဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြလည္း အမ်ားႀကီး ျဖစ္ထြန္းေစပါေသးတယ္။ လူ႔အသက္ကိုကယ္တဲ့ ေကာင္းမြန္တဲ့အလုပ္တစ္ခုျဖစ္သလို ကုိယ့္အသက္ကိုကယ္မယ့္ အေကာင္းဆံုးေသာ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္တယ္လို႔ေတာင္ ကၽြန္မကဆိုခ်င္ပါတယ္။ ကိုယ္လွဴဒါန္းတဲ့ေသြးကို ခ်က္ခ်င္းအသံုးျပဳဖို႔ အသက္တစ္မွ်အေရးႀကီးေနတဲ့ လူနာမရွိေသးဘူးဆိုရင္လည္း ကိုယ့္ရဲ႕ေသြးကို ေသြးဘဏ္မွာ ထိမ္းသိမ္းထားၿပီး လိုအပ္ရင္ ခ်က္ခ်င္းေသြးသြင္းတာကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔ အက်ိဳးျပဳေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးလွဴဒါန္းျခင္းေၾကာင့္ ပထမဦးဆံုးရတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးကေတာ့ ကုသိုလ္ပဲေပါ့ရွင္။ ဒါကေတာ့ ႀကီး ရြယ္ ငယ္ လတ္ မေရြးသိၾကတဲ့အရာ တစ္ခုပါ။ ကိုယ့္ခႏၵာကိုယ္ထဲက ပိုေနတဲ့ ေသြးတစ္ခ်ိဳ႕ကို တစ္ျခားသူေတြ အသက္ရွင္သန္ေရးအတြက္ လွဴဒါန္းမႈျပဳလုိက္ရျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ့္အတြက္လည္း ႀကီးမားတဲ့ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္လာႏိုင္စရာ အေၾကာင္းမရွိပါဘူး။ ေသြးလွဴဒါန္းလိုက္တာေၾကာင့္ပဲ ကၽြန္မတို႔ေတြအတြက္ ႏွလံုးေရာဂါကို အလိုလိုကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။ ေသြးလွဴဒါန္းတယ္ဆိုတာ တစ္နည္းအားျဖင့္ေျပာရရင္ ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ ပိုလွ်ံေနတဲ့ သံဓါတ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးလိုက္တာပါပဲ။ ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာ သံဓါတ္ေတြ သိပ္မ်ားလြန္းေနျခင္းဟာ ဆဲလ္ေတြ၊ တစ္ရွဴးေတြကို အလြယ္တစ္ကူပ်က္စီးေစတဲ့ free radicals ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီ free radicals ေတြေၾကာင့္လည္း ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါေတြ အစပ်ိဳးလာရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ သံဓါတ္ေတြဟာ ကိုလက္စထေရာေတြကိုလည္း မ်ားျပားလာေစပါတယ္။ Hemochromatosis ဆိုတဲ့ ေရာဂါကေတာ့ သံဓါတ္လြန္ကဲျခင္းႏွင့္ ခႏၵာကိုယ္ထဲက မညီညြတ္တဲ့ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ ျဖစ္ထရွိတဲ့ ေရာဂါပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေရာဂါဟာ ပန္ကရိယ၊ adrenal gland နဲ႔ အျခားေသာ ဂလင္းေတြကို ပ်က္စီးေစတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အသဲေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါတို႔ကိုလည္း အစပ်ိဳးေစတတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္ေသြးလွဴဒါန္းျခင္းဟာ ပိုလွ်ံေနတဲ့ သံဓါတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး အထူးသျဖင့္ေတာ့ လူငယ္ေတြဆီမွာ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္တဲ့။

ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ေသြးလွဴဒါန္းျခင္းဟာ ကယ္လိုရီမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ၿပီး ကိုလက္စထေရာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးလွဴဒါန္းၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာ blood cell ေတြေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ပဲ ရိုးတြင္းျခင္ဆီထဲကေန ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့ ပမာဏကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႔ ဆဲလ္အသစ္ေတြ ထပ္မံေမြးထုတ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးလွဴဒါန္းျခင္းဟာ ဆဲလ္အေဟာင္းေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး ဆဲလ္အသစ္ေတြကို ျဖစ္ထြ္းေစတဲ့ ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ organs and systems ေတြကို ျပန္လည္းသစ္လြင္ေစတဲ့ အခ်က္လည္းျဖစ္လာပါတယ္ရွင္။

ဒါေပမယ့္ ေသြးမလွဴခင္ေတာ့ ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ေဟမိုဂလိုဘင္ပမာဏကို အရင္စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ေဟမိုဂလိုဘင္ နည္းေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးလွဴလို႔ မရပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း တိုင္းတာရပါအံုးမယ္။ ေသြးလွဴဒန္းမယ့္လူဟာ hepatitis B, hepatitis C, Syphilis, HIV/AIDS ႏွင့္ malaria ေရာဂါမ်ားမွ ကင္းရွင္းေနဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေရာဂါေတြလည္း မရွိဘူး၊ ေဟမိုဂလိုဘင္လည္း ျပည့္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသြးလွဴဒါန္းဖို႔ အိုေကၿပီေပါ့ရွင္။ ေသြးလွဴဒါန္းလို႔ ျဖစ္လာတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ မ်ားမ်ားစားစားမရွိလွပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ ေသြးေပါင္က်တာေတြ၊ ေသြးပမာဏ နည္းသြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ မူးေမာတာေတြ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသြးလွဴဒါန္းျခင္းေၾကာင့္ ရလာတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္လိုက္ရင္ေတာ့ ဒီလိုခဏတာခံစားမႈေတြဟာ ဘာမွ မေျပာပေလာက္ေတာ့ပါဘူးရွင္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မကေတာ့ သူတစ္ပါးအသက္ကို ကယ္ဖို႔နဲ႔ ကိုယ့္အသက္ကို ကာကြယ္ဖို႔ ေသြးလွဴၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

ေသြးလွဴဒါန္းခ်င္စိတ္ရွိၾကၿပီး ေသြးလွဴဒန္းတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းေတြနဲ႔ အခ်ိတ္အဆက္မရွိေသးၾကသူမ်ားကေတာ့ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ရင္ခုန္သံ ေသြးလွဴရွင္မ်ားအသင္းကို ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္လလွ်င္တစ္ႀကိမ္ ေသြးလွဴဒန္ပြဲမ်ားကို ပံုမွန္က်င္းပေပးေနၿပီး ရန္ကုန္ေဆးရံုးႀကီးရဲ႕ ေသြးဘဏ္ကို လွဴဒန္းေပးပါတယ္။ ကိုယ္အဆင္ေျပတဲ့ အၾကိမ္မွာ လာေရာက္လွဴဒန္လို႔ရပါတယ္။ အေရးတစ္ႀကီး ေသြးလိုသူမ်ား အေနနဲ႔လည္း ရင္ခုန္သံကို ဆက္သြယ္ႏုိင္ပါတယ္။ Emergency Case မ်ားအတြက္ကိုလည္း အျခားေသြးလွဴရွင္းမ်ားအသင္းနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး ေသြးလွဴဒါန္းမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။

“ေလာကတြင္ ႏွလံုးခုန္သံ ကင္းမဲ့ေနသူသည္ ရွင္သန္ျခင္း အလွ်င္းမရွိ”
“Give Blood, Save Life”

Yin Khone Than Blood Donation Group
Ph: +95 01 243 542, 393 458,

Advertisements

Chaung Tha Trip 2010

Standard

Inforithm-Maze made an annual retreat at Chaung Tha beach. 151 employees, including me, enjoyed it for three days. Yeah, traveling to beach is really fun and I’m now really fresh and relax. Thanks to my leaders and all colleagues for that trip.

Simply Chaung Tha

Playing Games

Palying Games

Sunset

Great Shot, huh?

We are not mermaids.

On the way..

ပိေတာက္ပင္ေအာက္က သီခ်င္းရွင္

Standard

(၁)
မနက္ေစာေစာ အိပ္ရာကႏိုးေတာ့ ေမႊးပ်ံ႕သည့္ပန္းရနံ႔ေတြေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္းကို ေငါက္ခနဲထထိုင္မိသည္။ ခါတိုင္းဆို အိပ္ရာကႏိုးေနေပမယ့္ အိပ္ရာထဲတြင္ နည္းနည္းေလး ႏွပ္ေနရသည္က ” စိမ့္ ” ၏အက်င့္။ ဒီေန႔မနက္မွာေတာ့ ထူးထူးျခားျခား ပန္းရနံ႔ေလးေတြ သင္းပ်ံ႕လို႔ေနသည္။ ျပဴတင္းတံခါးကို ဖြင့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ တစ္ဘက္ျခံထဲမွ ၀ါ၀င္းေနသည့္ ပိေတာက္ပင္ႀကီးကို ေတြ႔ရသည္။ အို… ပိေတာက္ေတြေတာင္ ပြင့္ၿပီ.. သႀကၤန္နီးလာၿပီပဲ။

ေလေပြတစ္ခ်က္ ေ၀ွ႔တိုက္သည္။ ေျမသင္းရနဲ႕ေလးေတြက ႏွာသီး၀ကို ကလူက်ီစယ္သြားၾကေသးသည္။ မေန႔ညက ခပ္ဖြဲဖြဲရြာခဲ့ေသာ မိုးေၾကာင့္ထင္သည္.. ပိေတာက္လည္းပြင့္သည္.. ေျမဆီလႊာလည္း သင္းပ်ံ႕သည္။ မနက္ခင္းသည္ သာယာလွပေနေတာ့သည္။ ခဏၾကာေတာ့ တစ္ဘက္ျခံမွ ျခံေစာင့္အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ တံခ်ဳတစ္လက္နဲ႔ ျခံထဲဆင္းလာကာ ပိေတာက္ပန္းေတြကို ေျခြယူေတာ့သည္။ ဟင့္အင္း… မလုပ္ပါနဲ႔.. မခူးလိုက္ပါနဲ႔လား.. ပိေတာက္ေတြကို စိမ့္ မေျခြယူေစခ်င္ပါ။ ဘုရားကပ္ဖို႔ ခူးယူသည္ဟု စိတ္ထဲက သေဘာေပါက္လိုက္ေသာ္လည္း ပိေတာက္ပန္းကို အပင္ထက္တြင္ရွိေနသည္က ပိုလွသည္.. ပိုတင့္တယ္သည္ဟု စိမ့္ စိတ္ထဲ မွတ္ယူထားသည္။ သို႔ေသာ္ စိမ့္ မွာေတာ့ ပိေတာက္ပင္ပိုင္ရွင္ကို တားပိုင္ခြင့္မရွိပါ။ မနက္ေစာေစာ၀ယ္.. ေျမခသက္ဆင္းလာသည့္ ပိေတာက္ခိုင္မ်ားကို ႏွေျမာတသစြာ ေငးေမာၾကည့္ေနရေတာ့သည္။

“တံု.. တံု .. တံု”

ေဟာ ဂ်ီေတာ့ကေန တစ္ေယာက္ေယာက္က ေခၚၿပီထင္သည္။ မေန႔ညကတည္းက ကြန္ပ်ဴတာမပိတ္၊ ဂ်ီေတာ့ဖြင့္လ်က္သား အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့သည္ကို ခုမွ သတိရသည္။ ကဗ်ာ ကယာလွည့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ အံမယ္… မႏၱေလးက မမႀကီး ေခၚေနပါလား။

“ဟိုင္း မမႀကီး.. စိမ့္ ႏိုးေနၿပီ.. ဒီမနက္ ပဲခူးမွာ ပိေတာက္ေတြပြင့္တယ္.. သိပ္လွတာပဲ မမႀကီးရယ္”
“မမႀကီးတို႔ဆီမွာလည္း ပြင့္တယ္ေလ.. အဲ့ဒါ ပိေတာက္ကို ျမင္ေတာ့ စိမ့္ေလးကို အရမ္းသတိရလာတာနဲ႔.. အြန္လိုင္းလည္း ေတြ႔ေနတာနဲ႔ လွမ္းေခၚလိုက္တာ.. စိမ့္ ၀မ္းနည္းေနလားဟင္”
“စိမ့္ ၀မ္းမနည္းပါဘူး မမႀကီးရယ္.. ပိေတာက္ပန္းေတြက အပင္ေပၚမွာ ပိုလွပါတယ္.. ခူးေနသူေတြကို စိမ့္ မနာလိုလိုက္တာ”
“ဒီ သႀကၤန္ စိမ့္ ဆီကို မမႀကီး လာခဲ့ရမလား.. စိမ့္ အေဖာ္ရေအာင္ေလ”
“မလာပါနဲ႔ မမႀကီးရယ္.. ပင္ပန္းပါတယ္.. ႏွစ္ႏွစ္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ကာလက စိမ့္ကို ေနသားက်ေစခဲ့ပါၿပီ.. စိမ့္ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး မမႀကီးရဲ႕.. အိမ္မွာ ဖြားဖြားနဲ႔ေနမွာေပါ့.. ေမေမလည္းရွိတယ္ေလ.. အြန္လိုင္းေပၚမွာလည္း သူငယ္ခ်င္းေတြမွ ေပါလို႔.. အငယ္မကေတာ့ ေျပာမေနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ အေဖာ္မရပါဘူး”
“အိုးေက အိုးေက.. ပ်င္းရင္လည္း ဖုန္းဆက္လိုက္ေနာ္.. မမႀကီး လာခဲ့မယ္သိလား ခုေတာ့ အလုပ္ကို ေျပးလိုက္အံုးမယ္ စိမ့္ေရ တာ့တာ”
“Bye”

တစ္ကယ္ေတာ့ စိမ့္က ေအာက္ပိုင္းလႈပ္မရေတာ့သည့္ ဒုကၡိတေလးတစ္ေယာက္ ျဖစ္သည္။ စိမ့္ အခုလိုျဖစ္သြားရသည္ကလည္း ပိေတာက္ပန္းႏွင့္ သႀကၤန္ေၾကာင့္ဟု ေျပာရေပလိမ့္မည္။ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ႏွစ္ခန္႔ စိမ့္ တစ္ေယာက္ အမ်ိဳးေတြရွိရာ မႏၱေလးသႀကၤန္ကို အေပ်ာ္ႀကီး ေပ်ာ္လိုက္မည္ဟု သြားေရာက္ခဲ့သည္။ သႀကၤန္ရက္မ်ားတြင္ေတာ့ မန္းသႀကၤန္ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီး ဆင္ႏႊဲရပါသည္။ သို႔ေသာ္ ႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္ေန႔တြင္ကား ပိေတာက္ပန္းေတြ ခူးခ်င္သည့္ စိတ္ႏွင့္ စိမ့္အခုလို ျဖစ္သြားခဲ့ရသည္။ ထိုေန႔က မမႀကီးတို႔ ျခံထဲတြင္ ပိေတာက္ပန္းေတြ ေ၀ေနေအာင္ပြင့္သည္။ ဘုရားတင္ရန္ ပိေတာက္ပန္းခူးမည္ျပင္ေတာ့ တံခ်ဴကရွာမေတြ႔။ သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ငယ္ငယ္ကတည္းက ေမ်ာက္ရံႈးေအာင္ေဆာ့သည့္ စိမ့္ မိန္းကေလးတန္မဲ့ ပိေတာက္ပင္ေပၚတက္ကာ ခူးေတာ့သည္။ ပိေတာက္ပန္းေတြခူးရင္း မေတာ္တဆ လိမ့္က်ကာ စိမ့္၏ ေအာက္ပိုင္းလႈပ္မရေတာ့ပဲ ဒုကၡတဘ၀ကို ေရာက္သြားခဲ့ရျခင္းပင္။ ထိုအခ်ိန္မွစကာ သႀကၤန္ေရာက္တိုင္း စိမ့္ မေပ်ာ္ႏိုင္ေတာ့.. ပိေတာက္ေတြကိုလည္း သူမ်ားေတြကို မခူးေစခ်င္ေတာ့။ သႀကၤန္ႏွင့္ ပိေတာက္သည္ စိမ့္အတြက္ေတာ့ စိတ္နာစရာတစ္ခု ျဖစ္ေနေခ်ေသးေတာ့သည္။ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ စိမ့္အတြက္ စိတ္အပန္းေျဖစရာသည္ အင္တာနက္ ျဖစ္လာသည္။ စီးပြားေရးေတာင့္တင္းေသာ ေခတ္မီေသာမိသားစုျဖစ္သျဖင့္ စိမ့္အတြက္ အိမ္နားရွိ အင္တာနက္ဆိုင္မွ Network ႀကိဳးသြယ္ကာ အင္တာနက္ခ်ိတ္ေပးထားသည္။ စိမ့္သည္လည္း အြန္လိုင္းကမၻာထဲ၀ယ္ အမ်ားနည္းတူ ေမြ႔ေလ်ာ္ေနမိေတာ့သည္။

“မႀကီးစိမ့္ ႏိုးေနၿပီလား.. မ်က္ႏွာသစ္ရေအာင္ေလ”

ေမေမေခၚေပးထားသည့္ အိမ္ေဖာ္ေကာင္မေလး ေရာက္လာသည္။ ေရခ်ိဳးခန္းတူတူ၀င္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ ကုိယ္လက္သန္႔စင္ လုပ္ရသည္။ ထို႔ေနာက္ ေမေမတုိ႔ ဖြားဖြားတို႔နဲ႔ မနက္စာစားၾကသည္။

“သႀကၤန္ေရာက္ဖို႔ ဘယ္ႏွစ္ရက္ လိုေသးလဲ ေမေမ”
“သဘက္ခါဆို သႀကၤန္ပဲ စိမ့္ရဲ႕.. ဒီႏွစ္လည္း ေမေမတို႔ ဘယ္မွ မသြားပါဘူး.. စိမ့္နဲ႔ပဲ တူတူေနေပးမွာေနာ္။ ငယ္ေလးကေတာ့ ေလွ်ာက္လည္မယ္ ထင္ရဲ႕”
“ဟဲဟဲ ကားက စည္သူတို႔ဆီက အလကားရမွာ ေမေမရ.. မမစိမ့္အတြက္ ႏွစ္ေယာက္စာ ပိုေပ်ာ္ေပးမယ္ စိတ္ခ်ေနာ္”
“သြားပါ ငယ္ေလးရယ္.. သတိလည္းထားေနာ္.. အရမ္းလည္း မေဆာ့နဲ႔အံုး”
“စိတ္ခ်မမ.. ငယ္က အရမ္းမလြတ္ပါဘူး”

Read the rest of this entry