Tag Archives: simple lifestyle

Live Simply – Save Environment

Standard

ဒီေန႔ သူငယ္ခ်င္း သီတာလင္းက ေဖ့စ္ဘုတ္မွာ ႏုတ္စ္ေလးတစ္ခု တဂ္လုပ္လာပါတယ္။ ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္းျခင္းႏွင့္ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္တဲ့..

အဲ့ဒါေလးကေတာ့ ေမလ (၅) ရက္ေန႔က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ ေဟာေျပာပြဲမွာ ဆရာမဂ်ဴး ေျပာျပခဲ့တဲ့အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို သီတာက ကၽြန္မတို႔ကို ျပန္လည္မွ်ေ၀တာျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာမ ေျပာတဲ့အထဲမွာ မွတ္သားစရာ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ကေလးေတြ အမ်ားႀကီးပါပါတယ္။ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိမ္းသိမ္းေရးကိုလုပ္ေနတဲ့ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္ေတာင္ ငါ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနတတ္ၿပီလား လုိ႔ ျပန္ေတြးၾကည့္မိပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ရွင္းစီဟာ နည္းပညာရဲ႕တိုးတက္မႈေတြ ၊ ရုပ္၀တၳဳေတြေနာက္ကို ဖိနပ္ပါးမတတ္ေျပးလိုက္ရင္း ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ဘ၀ႀကီးဟာလည္း ပိုမိုၿပီးေတာ့ ရႈပ္ေထြားလာခဲ့ပါၿပီ။ ေတာေနလူထုနဲ႔ ၿမိဳ႕ေနလူထုရဲ႕ ေနပံုထိုင္ပံုခ်င္းကလည္း အနည္းနဲ႔ အမ်ားေတာ့ ကြာျခားၾကတာပါပဲ။ ေတာအရပ္ ေဒသေတြက လူေတြဟာ ၿမိဳ႕ေနလူထုေလာက္ ဗဟုသုတ မမ်ားၾကသလို ၊ နည္းပညာနဲ႔လည္း အေတြ႔ အထိ နည္းၾကပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ေတြရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံဟာ ၿမိဳ႕ေနလူထုေတြထက္ ပိုၿပီး ရိုးရွင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေတာအရပ္ကိုသြားရင္ သဘာ၀ရဲ႕ အလွအပနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ကၽြန္မတို႔ ခံစားႏိုင္ၾကတာေပါ့။ ဒါဆိုရင္ ၿမိဳ႕ေပၚမွာ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ဘယ္လိုေနထိုင္ရပါ့မလဲ ရွင္။

Management Your Demand – လိုခ်င္မႈကို ထိမ္းခ်ဳပ္ပါ

အနီးစပ္ဆံုးေျပာရမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္မတို႔ ေဖ့စ္ဘုတ္သံုးတာကို ေထာက္ျပခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ကၽြန္မတို႔ ဘယ္ႏွစ္ၾကိမ္ ေဖ့စ္ဘုတ္ကို ၀င္ၾကည့္ပါသလဲ။ မၾကည့္ပဲ ဖြင့္ထားတာမ်ိဳးေကာ ရွိပါသလား။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ေဖ့စ္ဘုတ္သံုးမယ္ဆိုရင္ အင္တာနက္ခ်ိတ္ရမယ္။ အင္တာနက္ခ်ိတ္မယ္ဆိုရင္ ကြန္ပ်ဴတာရွိရမယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုးသာ အင္တာနက္ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ကြန္ပ်ဴတာကို တစ္ေနကုန္ ဖြင့္ထားရမယ္.. စြမ္းအင္ေတြ ပိုကုန္မယ္.. အလိုရွိသေလာက္ပဲ သံုးမယ္ဆိုရင္ တစ္ျခားအခ်ိန္ေတြမွာ ကြန္ပ်ဴတာ ပိတ္ထားၿပီး စြမ္းအင္ကို ေခၽြတာႏိုင္ပါမယ္။ ဒါက ေဖ့စ္ဘုတ္ ၊ အင္တာနက္သံုးတာနဲ႔ ဥပမာျပလိုက္တဲ့ လိုခ်င္မႈကို ထိမ္းခ်ဳပ္တာပါ။ ေနာက္ၿပီး ကၽြန္မတို႔ အသံုးျပဳေနတဲ့ Gadget ေတြ.. iPhone 3G ထြက္ၿပီးလို႔ မၾကာခင္မွာပဲ 4G ဆိုတာ ထပ္ထြက္တယ္။ ipad ထြက္ၿပီးလို႔ မၾကာပါဘူး.. ipad 2 ဆိုတာေလး ေပၚလာျပန္တယ္။ တစ္ခုၿပီး တစ္ခုကိုသာ လိုခ်င္ ၀ယ္ခ်င္ေနမယ္ဆိုရင္ သိပ္ကို ခက္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံကုန္တာက ျပသနာမဟုတ္ေပမယ့္ မ်ားျပားလာတဲ့ ၀ယ္လိုအားအတြက္ အေရအတြက္ အမ်ားအျပားထုတ္လုပ္ရတဲ့ စက္ရံုေတြကေန ကာဗြန္ေတြ အမ်ားအျပားထုတ္လုပ္မွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီလိုပါပဲ အ၀တ္အထည္နဲ႔ အျခားအသံုးအေဆာင္ေတြမွာလည္း လိုခ်င္လို႔ ၀ယ္တာထက္ လိုအပ္လို႔ ၀ယ္တာမ်ိဳးကိုသာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ လိုအပ္မႈဆိုတာ မျဖစ္မေနကို ျဖည့္ဆည္းေပးရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ လိုခ်င္မႈ ဆိုတာကိုေတာ့ ကၽြန္မတို႔လူသားေတြ ထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

ခရီးသြားလာေရးအတြက္ ကၽြန္မတို႔ေတြ သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး ယဥ္ေတြကို မျဖစ္မေန အသံုးျပဳရတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္သြားသင့္တဲ့ ေနရာကို လမ္းေလွ်ာက္သြားမယ္ ၊ ကားကို စီးသင့္မွစီးတာမ်ိဳးလည္း လုပ္လို႔ ရႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကၽြန္မတို႔ေတြ ကား၀ယ္ခ်င္ၾကတယ္။ လူတိုင္းသာ တစ္ေယာက္ တစ္စီး ကားပိုင္ၾကမယ္ဆိုရင္ ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြဟာလည္း ပိုတိုးလာႏိုင္ပါတယ္။ ဆင္းရဲသူ ခ်မ္းသာသူဆိုၿပီး ရွိေနတာကိုေတာင္ ေက်းဇူးတင္ရမလို ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ကားတစ္ေယာက္တစ္စီး စီးတာထက္ အမ်ားနဲ႔မွ်ေ၀ၿပီး အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ ဘတ္စ္ကား ၊ မီးရထား အစရွိတာေတြကို စီးရင္းနဲ႔လည္း ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Reuse – ျပန္သံုးၾကည့္ၾကပါ

ဟိုတစ္ေလာက မဂၤလာေဆာင္ တစ္ခု သြားစရာရွိလို႔ အက်ၤ ီေတြ ၊ ထမီအသစ္ေတြ ၀ယ္ျဖစ္တယ္။ ကၽြန္မမွာ ၀တ္စရာ မရွိလို႔လား ဆိုေတာ့လည္း မဟုတ္ျပန္ပါဘူး။ အသစ္ကေလးနဲ႔ သြားခ်င္လို႔ပါ။ အသစ္ အသစ္ ဆိုတာေတြကို လူတိုင္း သံုးခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အသစ္ အသစ္ေတြကို ထုတ္လုပ္မႈေတြေၾကာင့္ စက္ရံုေတြကေန အေငြ႔ေတြ အသစ္ အသစ္ ထပ္ထပ္ထြက္ေနအံုးမွာပါ။ ဗမာစကားပံု ရွိပါတယ္.. ရွိတာေလးနဲ႔ လွေအာင္၀တ္ ၊ ရတာေလးနဲ႔ ၀ေအာင္စား ဆိုတာ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိမ္းသိမ္းေရးအတြက္ ေျပာခဲ့သလားလို႔ေတာင္ ေမးရမလို ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ေစာေစာက ကၽြန္မေျပာခဲ့တဲ့ လိုခ်င္တပ္မက္မႈေတြကို ထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ကၽြန္မတို႔မွာ ရွိေနတာေတြကို ျပန္လည္အသံုးျပဳတတ္ေအာင္လည္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေလ့က်င့္ေပးရမွာပါ။ ကၽြန္မကေတာ့ ဆံုးျဖတ္ထားပါတယ္ ဒီႏွစ္မွာ အ၀တ္အစားသစ္နဲ႔ ဖိနပ္သစ္၀ယ္တာကို လံုး၀ေလွ်ာ့ခ်ပစ္မယ္လို႔။ ဒီႏွစ္ထဲမွာလည္း MYIA အေနနဲ႔ Reuse Campaign ေလးတစ္ခုေလာက္ေတာ့ ျဖစ္ေအာင္လုပ္ၾကည့္မယ္လို႔ စဥ္းစားထားပါေသးတယ္။

Pls Don’t Think Simple in Your Daily Routine – တစ္ခါ တစ္ေလ ရိုးရိုးေလးပဲ မေတြးပါနဲ႔

ကၽြန္မတို႔ ေစ်းသြားတယ္။ ခပ္ရိုးရိုးေလးပဲ ေတြးၿပီး ပိုက္ဆံအိတ္တစ္အိတ္ပဲ ယူသြားတတ္ၾကတယ္။ သေဘာကေတာ့ ေစ်း၀ယ္ရင္ ထည့္စရာ ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္ ရမယ္ေပါ့ေလ။ ပတ္၀န္းက်င္အတြက္သာ ေသေသခ်ာခ်ာေတြးမိရင္ ေစ်းျခင္းေတာင္းေတြ ၊ အိမ္မွာ ရွိၿပီးသား ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္ေတြကို တကူးတကႀကီး သယ္သြားၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေစ့စပ္ေသခ်ာစြာ ေတြးရင္း ကမၻာေျမကို လွပေအာင္လည္း ထားႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္မကေတာ့ ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္အသံုးကို လံုး၀ ဆန္႔က်င္ေနတာ ၂၀၁၁ အစကတည္းကပါပဲ. ကၽြန္မလိုပဲ တစ္ျခားသူေတြလည္း ထိထိေရာက္ေရာက္ ဆန္႔က်င္ႏိုင္ရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲရွင္။

ေနာက္ၿပီး ကၽြန္မတို႔ေနတဲ့ တိုက္ေတြ ၊ လမ္းေတြ ၊ ပတ္၀န္းက်င္ေတြကို ခပ္ရိုးရိုးပဲ ေတြးၿပီး အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ ေနတတ္ၾကတယ္။ ေလွကားရင္းမွာ အမႈိက္ပံုေနတာေတြ ၊ အိမ္ေနာက္ေဖး ညစ္ပတ္ေနတာေတြဟာ စည္ပင္သာယာရဲ႕ အလုပ္လို႔ ခပ္ရိုးရိုးပဲ ေတြးတတ္ၾကတယ္။ တစ္ကယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ လွပဖို႔က ကိုယ့္အလုပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ႏိႈးေဆာ္ၿပီး ကိုယ္က စလုပ္ရင္ သူမ်ားေတြလည္း လိုက္လုပ္ၾကမယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္လည္း ဒီအက်င့္ကို ေမြးရအံုးမွာပါ။ အမိႈက္ေတြကို ေနာက္ေဖးျပဴတင္းေပါက္ကေန ၿပီးစလြယ္ မပစ္ခ်ပဲ အမိႈက္ပံုးထဲ ေသခ်ာထည့္ရမယ္ဆိုတာကိုလည္း သိရက္နဲ႔ လုပ္မိေနတာကို ထိမ္းခ်ဳပ္ရမွာပါ။

ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္စိတ္လည္းၾကည္ ၊ တစ္ျခားသူေတြလည္း စိတ္ၾကည္ေအာင္ အိမ္၀ရံတာမွာ ပန္းပင္ေလးေတြ စိုက္ပ်ိဳးတာကို အိမ္တိုင္း လုပ္သင့္ပါတယ္။ အပင္ေလးေတြကို ျပဳစုရတာဟာ အပိုအလုပ္ျဖစ္တယ္လို႔ ခပ္ရိုးရိုးမေတြးပဲ အိမ္ပတ္၀န္းက်င္ေလး လွေနဖို႔အတြက္လို႔ ေသေသခ်ာခ်ာေလး ေတြးလိုက္ရင္ တစ္ကယ္လည္း လုပ္ျဖစ္သြားပါတယ္။ အခ်ိန္လည္း သိပ္မယူ ၊ အလုပ္လည္း သိပ္မရႈပ္ပါဘူး။ ဒီလိုပဲ ေန႔စဥ္ဘ၀ထဲက ကိုယ့္အက်င့္ေတြကို ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္းဖို႔ ေသေသခ်ာခ်ာေတြးၿပီး ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ေျပာင္းလဲသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး ရိုးရွင္းေသာဘ၀မွာ ေနထိုင္ဖို႔ ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အတၱေတြကိုလည္း နည္းသထက္ နည္းေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ ေလာဘကို ထိမ္းခ်ဳပ္တာ ၊ အမ်ားကို ကူညီတာ ၊ အမူအက်င့္ေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေျပာင္းယူတာ အစရွိတာေတြနဲ႔ ဘ၀ကို ရိုးရွင္းစြာ ျဖတ္သန္းရင္ ေနထိုင္ရာ ကမၻာႀကီးကို ကာကြယ္ၾကရေအာင္လားရွင္။